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山楂牛奶布丁——开胃消食促进代谢

很多人喜欢吃山楂，特别是秋冬季节以有卖糖葫芦的，酸甜可口，而且还可以有开胃助消化的作用哦。山楂具有各种的酸性物质，促进代谢。下面就来介绍山楂牛奶布丁的做法，一起来学习吧。【山楂牛奶布丁】【主料】山楂糕250克、牛奶250

白领如何做好腰腿保健

腰腿痛的保健平时要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度应和坐正后膝关节弯曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉织物覆盖在硬质椅面上为宜，这样既有力度支撑，又有一定的弹性。不提倡坐太软的沙发太硬的木质椅子。靠背的下部要有

肾癌的治疗：肾癌晚期也要积极治疗

有一位老年男性患者，现已78岁，患者1992年诊断的右”肾癌”，行手术切除右肾，病理为透明细胞癌。2004年5月发现纵隔”淋巴结肿大”，行放疗后缩小。同年7月又发现右髂窝处肿物，行手术切除，病理为转移癌。此后患者坚持配合

春天不能缺的4种野菜，这样吃更健康

每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。本期《生命时报》邀请朝阳医院营养科营养师宋新为您介绍一些春季常见的野菜及烹饪方法。荠菜（荠菜

睡不好用酒服用安眠药很危险

古人喜爱饮酒时吟诗作赋，亲友聚会的场合也常少不了酒。适量饮酒能增添生活情趣，但如果您正因为睡不好服用安眠药，最好不要喝酒。　目前常用的安眠药主要有超短效、短效、中效、长效等几种，可根据自身情况遵医嘱选择。入睡困难的患者

日常居家如何治疗乳腺增生？

”乳腺增生”可分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生，女性经期时，乳腺往往会出现持续性的”疼痛”感，通常属于生理性乳腺增生症状。在女性出现生理性乳腺增生情况后，乳腺还不算处于患病阶段，但却已经属于亚健康乳腺增生，说明已经出现

千万不要让你的孩子在卧室玩手机

根据一项新的研究，父母应该将电视机或者其他小型电子产品搬出孩子们的卧室，否则会造成这些儿童睡眠不足。研究人员发现：在放置有电视机或者其他小型电子产品的房间里睡觉的孩子比没有放置的睡眠时间要少。“虽然需要更多的研究

这些让人长寿的中药你知道么？

这些让人长寿的中药你知道么？老人都想让自己长寿，想要让自己长寿其实，西药并帮不了我们，很多中药反而可以很好的帮助我们呢，那么到底什么样的中医可以帮助我们长寿呢，下面就来具体的看看吧。枸杞子《神农本草经》称枸杞子＆ldqu

如何保护好阴道健康？看完你就知道了

护住阴道，性生活长期阴道是女性的关键性器官，都是夫妻生活中最立即的参加者，但生活起居中，女性对阴道的维护与高度重视却还不够。历经科学研究，权威专家得出了保养阴道的一些方式，以协助女性维持阴道年青，尽快享受性生活。保持

一岁半宝宝看电视时间不宜长

“我的宝宝一岁半，很喜欢看电视，只要打开了电视就停不下来，看了还要看。要是把电视关掉，他就会又哭又闹。现在他每天要看两三个小时的电视，而且什么电视节目都看，尤其喜欢看广告，我知道看太久电视不好，我能让他看电视吗？应该挑选

少精子症的自我测试方法

什么是少精子呢？专家解释：所谓少精子是指在正常的情况，没有采取任何避孕措施的情况下，精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。少精子症是一种较常见的男性不育的病症。对于这类疾病治疗和诊断是分不开的，其实方法很简单，首

乳房肿块护理方法

乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了”乳腺癌”为恶性外，”乳腺纤维腺瘤”、

慢性前列腺炎怎么才能根治?

慢性前列腺炎总是容易反复发作，而且迁延难愈，有些患者得了前列腺炎以后并未接受系统治疗却可以自行痊愈，这主要是因为前列腺液具有一定的抗菌作用，加之定期的前列腺液分泌。但是通过系统治疗，慢性前列腺炎还是可以根治的。在治疗方法

首乌炖鸡：益气养血

做法何首乌30克捣碎放入纱布袋塞入鸡腹内，鸡放沙锅中加姜、盐、料酒、水适量，烧开后用文火炖至鸡烂，取出药袋，加入味精即成。功效本药膳取其益气养血之功效，适用于气血不足引起的倦怠乏力、头晕目眩、心悸失眠、健忘、自汗等症，还

科学解释哪类女人不宜吃避孕药

　　现在很多不想要孩子的夫妻，除了通过戴避孕套来达到避孕的效果外，其中服用避孕药（避孕药）也一直受到广大男女的热爱。但是如果未正确服用避孕药（避孕药副作用）的话，则达不到避孕的效果，而且吃避孕药要注意时间。那么避孕药什么

清炖鲤鱼——降低胆固醇防治动脉硬化

我们很多人买鲤鱼是用来观赏的，但是我们更多的时候都是用来吃的，鲤鱼是我们一般人群都是适合食用的，而且我们食用鲤鱼是可以很好的补充蛋白质、钙、磷等营养物质的。鲤鱼的做法也是比较的多的，今天就是为大家介绍一种健康的吃法，清炖

月经不调可致不育

少女盲目丰胸易乱经有丰满的胸部是许多女人梦寐以求的理想。但是盲目使用一些不知道成分的“风韵”产品可以引发”内分泌失调”，影响健康哦。市场上所售的美乳霜或丰”乳膏”，多数是含有生化添加剂（如胎盘提取物、蜂王浆、胶原蛋白、血

老人牙齿的四大问题及预防方法

人常说：人老牙先掉，所以很多老人并不把掉牙当回事。但世卫给老人定的目标是：到80岁，至少要保有20颗牙。其实，达到这个目标并不难，只要学会正确的护牙方法。2008年9月20日是第20个“全国爱牙日”，其主题为“关注中老年

美味太妃酱烤出太妃棒形似肉骨头

太妃棒【材料】A:低筋面粉55克；鸡蛋25克；糖粉15克；黄油5克。B：糖60克；水20克；热奶油50克。【做法】（1）将A料中的所有材料均匀混合到一起，揉成面团。（2）刚揉好的面团比较硬，包裹保鲜膜在室温下松弛30分钟

10-12个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法（二）

奶油南瓜汤材料：小南瓜1/4个，土豆半个，洋葱1/3个，鸡汤1碗，黄油、淡奶油各1勺，盐少许。操作：（1）将南瓜、土豆、洋葱切成小块后，用黄油炒香。（2）加入鸡汤，用盐调好味后，将所有蔬菜煮透。（3）菜和汤用搅拌器打勻，

孩子偏食是怎么回事

孩子味觉敏感，对不同的食物表现出不同的好恶，这应该是人的个性的一种表现，因此不能笼统地把这种表现都归于偏食。真正的偏食或挑食是孩子有选择性地摄取食物，只喜欢吃某几种食物，只接受某几种味道，而对另一些食物或味道明显地拒绝。

河池日报数字报刊

宜州讯近日，河池市第一人民医院中医内科到宜州区高级中学开展＆ldquo；中医健康知识讲座＆rdquo；，得到了广大师生的大力支持和高度赞赏。为积极响应国家＆ldquo；传播中医药健康文化，提升民众健康素养＆rdquo；的

“挑食”有助于防治宫颈癌

”宫颈癌”的发病除了与早婚、早育、”慢性宫颈炎”等癌前病变关系密切外，的确与饮食也相关。而恰当的挑选食物，对于预防、对抗宫颈癌都有相当的积极影响。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下，从而诱发宫颈癌。

破解白内障奥秘

日前，我国一篇题为《热休克转录因子4的DNA结合区突变导致绕核型和Marner型白内障》的论文在世界顶级权威杂志NATUREGENETICS》上发表。该论文明确宣布：热休克蛋白转录因子（HSF4）的突变是绕核型和Marn

土豆烧鲢鱼——健脾胃补气血

鲢鱼大家都爱吃的吧，它的营养价值比较高，还可以补充丰富的蛋白质和钙质。是不错的养生保健的食材。如何食用呢，当然吃法也比较多，可以补气血健脾的哦，一起来看看土豆烧鲢鱼的具体的做法和功效。土豆烧鲢鱼土豆烧鲢鱼所需材料主要食材

老人该如何运动最适合老年人的运动有哪些

越来越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来，但是也并不是所有的运动都适合老年人的，老年人虽然说适当的运动对身体健康有好处的，但是也要做适合自己的运动，下面看看最适合老年人的运动。1、太极拳太极拳

产妇吃什么下奶鲫鱼汤下奶

生活中有很多的产妇在生产之后会出现奶水不足的情况，那么在这个时候我们就需要给身体补充更多的营养和保健食物，可是很多人却不知道吃什么东西才可以达到下奶的效果，那么你不妨尝试一下小编为你推荐的这款鲫鱼汤吧！主料：鲫鱼。辅料：

角膜塑形镜可延缓近视发展

据报道，目前我国近视人数已达5亿，而青少年近视发病率高达50%-60%，近视已成为严重的公共卫生和社会问题。对于近视，常规是给患者验光配框架眼镜，但如果发现近视在进行性的发展怎么办？这时可以根据视光医师的建议采取一

急性细菌性前列腺炎的症状表现列举

细菌性”前列腺炎”属于中医（中医体质）男科疾病之范畴，本病与思欲不遂或房劳过度，相火妄动，或酒色劳倦，脾胃受损、”湿热”下注、败精瘀阻等因素有关，与心脾肾等脏腑关系密切。房事过度，或忍精不泄，酒色劳倦，劳伤精气，以致肾精

大白菜粉丝汤——清热解毒润肠通便

食物的种类有很多，不同的食物营养价值是不一样的，我们要合理的安排食物，搭配很重要。大白菜是我们经常吃的一种食材，那么如何搭配比较好呢，下面的这道大白菜粉丝汤的做法，可以有润肠通便止咳化痰的作用。大白菜粉丝汤食疗功效:清热

NEJM：我国科学家证实世界首例戊肝疫苗长期有效性

厦门大学Ning Shaoxia教授带领的课题组在最新一期的新英格兰医学杂志上发表的他们的对戊型肝炎疫苗远期疗效测评的结果。这世界上唯一的戊型肝炎疫苗于2011年在中国被批准使用。研究人员表示，此疫苗为防疫戊肝提供至少4

喂奶后新生儿不宜进行游泳

目前国家并没有相关的执行标准，婴儿游泳并不是一般的游泳，要在专门设计的游泳池中，由经过专门培训的医护人员全程指导才能进行，否则很容易使婴儿在游泳过程中发生呛奶、呛咳、溺水、窒息等安全事故。家长要注意游泳时间选择在喂奶前4

巴戟杜仲煲牛尾——强筋骨补肝肾

杜仲大家都知道是什么吗，小编之前也是没有太多的了解，但是查了一些资料才了解到，它是一种很常见的中药材哦，不仅可以治疗疾病，而且也是可以食用的呢，一起来看看它是如何食用的吧。巴戟杜仲煲牛尾此道汤水非常适合冬季饮用，有滋养身

干燥剂在生活中很多地方可以发挥大作用

零食里、药品里经常会有干燥剂包的身影，千万别看它只有小小的一包，用完就随手扔掉。在生活中很多地方，它都可以发挥大作用。在存有个人档案、护照等的文件袋或抽屉中放包干燥剂，可以防止它们受潮。将干燥剂和相

肾癌的易致病人群及如何早期察觉肾癌

全球的”胃癌”患者中中国占了很大的比重，那么都是有哪些人群容易患上胃癌？以下是专家给出的建议，希望能给大家带去帮助，在日常生活中合理的安排自己的饮食，争取有一个健康的身体！研究发现，以下是胃癌高危人群。1、患有癌前病变：

您对安全期避孕了解吗?

　　自然避孕法包括安全期避孕法和哺乳闭经避孕法。自然避孕法不干扰身体的生理功能，也无副作用，不宜采用其他避孕方法的妇女或处于特殊生理阶段的妇女多乐意选用。由于对哺乳期妇女的恢复排卵很难测定，故哺乳闭经避孕法基本上已不使用

猪肉香酥饼——促进食欲

很多人都不太喜欢吃气味比较重的食物，比如说葱姜蒜等等，还有很多苦味的食物，其实这些食物对于人体来说有着很重要的作用，比如说辛辣的食物虽然气味重，但是有促进食欲，补充热量的作用哦，下面我们就来说大葱，看看下面这道菜的做法。

白领如何走出亚健康状态

长期久坐的办公室白领经常会感觉身体不舒服，去医院检查各项指标却又正常，许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况，医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状

错误坐姿危害乳房女性选文胸要远离哪些误区

很多女性都想拥有健康美丽的乳房，白领丽人们，要工作，也要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀”刺痛”、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双

三大危害让男人对前列腺炎敬而远之

””前列腺炎””没有特别的季节性或环境性特点，前列腺炎可能会随时发生的男性朋友当中，当然前列腺炎的发生也是有前提的，男性朋友对前列腺炎甚至可以说是谈虎色变，可想前列腺炎的危害的多么的可怕，那具体前列腺炎对男性会产生什么样

乌梅泡萝卜——补充能量补充维C

乌梅大家都吃过吗，是一种很酸甜可口的食材，它的营养价值高，含有丰富的维生素C和矿物质，可以补充能量，同时还可以有清爽可口的感觉，下面就来介绍乌梅泡萝卜的做法，让你胃口大开的哦。【乌梅泡萝卜】主料：白萝卜1根、盐津乌梅15

夏季防暑降温夏天防暑降温可多喝白茶

我们平时喝绿茶、红茶、花茶，就是很少听人说喝白茶，我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。

酸角有哪些功效作用酸角怎么吃最好？

酸角在南方很常见，酸甜酸甜的口感，受到很多人的喜爱，而且其功效与作用强大，比如抗菌、抑制平滑肌、开胃助消化等等。酸角怎么吃最好？吃酸角的注意事项有哪些呢？酸角的功效与作用1.轻泻因含大量酒石酸之故，煮熟此作用即消失。种子

为什么现在子宫肌瘤这么多

除了常规的原因，如激素影响、压力增大、环境污染、生育方式改变等因素外，还有其他一些间接的原因：妇女社会地位提高了，接受医疗保健的机会增多，””子宫肌瘤””被查出的几率增大了；以往子宫肌瘤未必少见，没查过不等于没有。各医疗

女性最佳乳房自检时间

关注乳腺健康应从婴儿期开始在整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但在出生一周左右，有60%的新生儿乳头下面，会出现蚕豆大小的硬结、双侧乳腺肿大，有时甚至会有少量分泌物溢出的现象。此时，家长不必过于紧张，不要去挤、揉孩子的乳头

哪些因素易导致月经提前

如今，”月经不调”已经成了医学史上又一常见的妇科疾病，这是因为这两年来，月经不调的高发给很多的女性朋友带来了巨大的困扰，那么女性月经不调中月经提前的原因是什么呢？正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7

尿分叉尿滴白是前列腺炎的症状吗？

前列腺炎的症状错综复杂，通过一些生活细节可以初步判断是否是前列炎的症状，尿分叉尿滴白是前列腺炎的症状吗？作为一个23、24岁的孩子，青春发育期已经成熟，前列腺有分泌，前列腺液当然有的人多一些，有的人少一些。如果分泌偏多一

成为宝宝好朋友的八个绝招

［导读］想成为宝宝的好朋友，心态是最基础的。与宝宝在一起的时候，爸爸妈妈应该告诉自己“我也是个宝宝”。只有这样，爸爸妈妈才能从宝宝的角度去看、去想，与宝宝打成一片，成为宝宝的好朋友。1.关注宝宝的需要要细致深入地了解宝宝

后发性白内障有哪些症状？

”后发性白内障”有哪些症状1、色素：在后发性白内障症状上常见到粉末状、星状或不规则形状的浅黄色或深棕色色素，这是由虹膜或睫状体游离出来的。如有虹膜后粘连，则在后发性白内障的膜上可有成片的深棕色色素。2、”出血”和炎性渗出

学习冲浪需要提前准备哪些东西

在选择冲浪这一项运动的时候，我们一定要提前准备好冲浪板，脚绳等等的，保证我们冲浪安全的一些工具，那我们在冲浪的时候还要提前锻炼好我们的身体，学会游泳等等，保证生命的安全，冲浪的时候需要提前准备哪一些东西呢？今天小编就来跟

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